Získejte více klidu a vnitřní svobody i bez ztráty cílů a bez vyhoření - koučink a terapie pro ženy pod tlakem, osobně i online
Jsem
MARGIT DOLEŽALOVÁ, koučka a terapeutka
a provázím ženy, které jsou dlouhodobě pod vysokým tlakem, ale už nechtějí žít na úkor sebe.
- I já jsem si tím prošla - dlouhodobě jsem fungovala na výkon a pod silným tlakem na sebe. Vím, jaké to je nebýt sama sebou. -
Proto jsem zvolila jinou cestu - cestu vědomé práce na sobě.
MOŽNÁ SE V TOM POZNÁVÁTE
- nesete velkou zodpovědnost a jste dlouhodobě pod tlakem, potřebujete změnu
- navenek jste úspěšné, ale uvnitř cítíte napětí, únavu, vyčerpání - potřebujete znovu získat vnitřní klid, umět lépe zvládat stres, úzkosti a napětí
- rozhodování vás stojí mnohem více energie - potřebujete znovu nabýt větší jistotu a sebevědomí
- váš tlak a práce má dopad na vaše vztahy - potřebujete znovu nalézt harmonii v rodině, s partnerem, s dětmi
- nechcete odejít z vaší role, ale už nechcete fungovat na úkor sebe
Pokud se v tom poznáváte, nejste v tom sami. Není to vaše selhání - jen jste dlouho jeli na výkon bez prostoru zaměřit se na sebe.
" I JÁ JSEM TO ZAŽILA" - MŮJ PŘÍBĚH
Jsem certifikovaná koučka a terapeutka. K této práci mě přivedla moje vlastní životní zkušenost. Dlouhou dobu jsem fungovala pod vysokým tlakem, velkými nároky na sebe a silnou potřebou mít věci po kontrolou - zkušenost, která je blízká mnoha ženám.
Pracovala jsem jako manažerka v mezinárodní bance, vedla tým, cestovala, podávala velký výkon a byla velmi úspěšná. Měla jsem skvělého manžela, malou dceru a rodinu. Přesto jsem uvnitř cítila tlak, únavu a nespokojenost, kterou už nešlo dále přehlížet. Uvědomila, že už takto nechci žít dále. Že nechci být neustále ve spěchu a zároveň cítit, jak to ovlivňuje moji rodinu a vztahy.
Práce na sobě, manažerská role a později terapeutický výcvik mi pomohly pochopit, co se ve mně odehrává, proč jsem sama na sebe příliš tvrdá a proč mám pocit, že to všechno musím zvládat sama. Díky této cestě jsem po 13 letech odešla ze zaměstnání, zpomalila a dala si prostor znovu si ujasnit, kdo jsem, co je pro mě v životě klíčové a jak chci žít lépe. Tato cesta mě postupně dovedla k tomu, abych se koučinku a terapiím začala věnovat profesně.
Můj přístup není o "pomáhání druhým", ale o hluboké a smysluplné práci s lidmi, která vychází z individuální přístupu, porozumění, respektu a vlastní prožité cesty. Dnes propojuji moje manažerské zkušenosti, koučink a terapeutický přístup formou metody RUŠ.
Provázím především ženy, které se cítí vyčerpané, dlouhodobě pod tlakem, zvyklé fungovat na výkon a cítí, že potřebují znovu najít rovnováhu, aby žily klidnější, vědomější a naplněnější život.
PROČ SPOLUPRÁCE SE MNOU FUNGUJE
Výsledky se dostaví, protože:
neřešíme jen symptomy - únavu, tlak, přetížení
jdeme pod povrch toho, co se ve vás odehrává a proč se to ve vás odehrává
odhalujeme vaše vzorce, přesvědčení a ty postupně zpracováváme a měníme
nastavujeme dlouhodobou spolupráci, neděláme zázraky na počkání
Už po prvním sezení ucítíte úlevu. Vaše změna není nárazová, je udržitelná.
ZÍSKÁTE JASNÝ VÝSLEDEK NE JEN "LEPŠÍ POCIT"
Co si díky naší spolupráci odnesete:
- větší jistotu a vnitřní klid v každodenním fungování
- schopnost lépe regulovat tlak na sebe a vaše nároky
- jasnější rozhodování bez zahlcené hlavy
- pevnější hranice bez pocitu viny
- zbavíte se pocitu, že jste na všechno sama a selháváte
Nejde o změnu vaší identity. Jde o změnu způsobu, jakým sama sebe vnímáte a vedete.
ZAJÍMÁ VÁS VÍCE? CHCETE ONLINE DIAGNOSTIKU ZDARMA?
ZKUŠENOSTI KLIENTŮ - koučink a terapie, které mění život
Michaela - Monitor klinických studií: "V životě jsem se většinou neřídila sama sebou, šla jsem směrem, kterým by se přeci "mělo"... Během této cesty jsem se dostala až ke studiu doktorátu, kde jsem ale začala vnímat, že se asi necítím na tom správném místě, že nejdu správným směrem, jsem z chození do práce vyčerpaná a nevím, kudy dál. S Margit se vídám už více než rok a teď, když se podívám zpátky, nemůžu uvěřit tomu, co jsem díky ní zvládla a jak jsem se posunula.
Kromě pracovních věcí, které jsme společně řešily v koučinku, jsem se dostaly až do témat, které jsem s ní mohla řešit v rámci terapie. Myslím, že Margit je opravdu člověk na správném místě, dokáže člověka navnímat a dovést ho jeho cestou k tomu, žít lépe. Margit, moc děkuji."
Aneta - Konzultanka a projektová manažerka: "Po nástupu do banky a předchozím vyhoření v oblasti consultingu jsem se rozhodla vyhledat služeb odborníka, abych pochopila, co mi vyhoření způsobilo a nespadla po čase zpět. Tenkrát jsem se poprvé setkala s Margit, hned od začátku mi způsob její práce sedl, a od koučinku jsme se posunuly i k hloubokovým terapeutickým sezením pomocí metody RUŠ, díky kterým jsem pochopila své tajné programy a vryté vzorce z dětství a dospívání. Margit je velmi empatická a skvěle dokáže uhodit hřebíček na hlavičku tak, že jsem si vždy sama a rychle dokázala dojít k jádru problému a začít na tom do budoucna pracovat."
Tatiana - Podnikatelka: "K Margit som prišla v období, keď som dala výpoveď v mojej práci, cítila som sa pomerne stratená a nevedela som, kam sa chcem ďalej uberať. Vďaka našim stretnutiam sme postupne ujasnili priority a zároveň som získala väčší vnútorný pokoj. Veľmi mi pomohla aj možnosť prepojenia koučingu s terapiou. Táto skúsenosť mi pomohla ujasniť si, kam chcem smerovať, a zároveň mi dodala istotu začať robiť konkrétne kroky. Margit odporúčam každému, kto hľadá podporu nielen v profesijnom smerovaní, ale aj v osobnom živote."
Dominik - IT programátor: "Za Margit jsem přišel, abych lépe zvládal stres a strach z nové práce. Během pár koučovacích sezení mi pomohla tyto pocity lépe zvládnout a přestal jsem si je "nosit" domů. Navíc mi pomocí terapie formou metody RUŠ pomohla i pochopit, co ve mě ty pocity vyvolává a získat nad nimi kontrolu, a zanedlouho jsem tyto pocity prakticky přestal pociťovat i v práci, do které jsem se opět začal těšit."
Pokud cítíte, že je čas něco změnit... udělejte první krok
Domluvte si úvodní rozhovor. Individuálně. Nezávazně a bez tlaku. S respektem k vaší roli a zodpovědnosti.
Počet míst je omezen.